Архив метки: проблемы

Анна

Здравствуйте! Живу с парнем 4 месяца, у него в квартире. По началу, как обычно бывает, было всё хорошо. Знакома с его друзьями, родителями. Его мама очень хорошо ко мне относится, почти каждый день с ней созваниваемся. У парня начались проблемы с работой. Уже месяц сидит без работы, вот всё ждет предложения (вроде есть). Я сама вся в долгах, но при этом за свои долги отвечаю сама. Работаю на 2-х работах. На себя хватает, но сейчас приходится покупать еду, класть ему деньги на телефон и т.п. Для меня это сложно, всегда себя могла содержать. А тут экономлю на себе. Все свои долги на свою машину, за квартиру оплачиваю. Сейчас за его квартиру, в которой мы живем, платит его мама. Он ходит к ней за едой, пока я работаю. У него нервы из-за работы, бывает вообще ему слово не сказать. Много раз ругались. Хотя на низкооплачиваемую работу идти не хочет. А я без выходных сутками работаю, с ног валюсь. С работы прихожу убираюсь, кушать готовлю. Просто на друзей, находит время, а занять у них на еду нету. На алкоголь деньги у друзей всегда найдутся. Ему уже 36 лет. Может это кризис среднего возраста? Детей у нас нет. Сначала были разговоры и о детях, и о свадьбе…. А сейчас даже поговорить не модем без скандалов. Я оказываюсь всегда виновата, не туда положила, не то сказала и т.д. Уже уходила от него, вернулась и то мама помогла. Он даже особо не извинился, так написал смс. Понимает, что виноват, но молчит. Он раньше жил хорошо, и денег всегда было много, а тут с работы уволили… Он не умеет тратить правильно деньги, за неделю может все потратить, а в итоге: за интернет не заплачено, за квартиру тоже. Привык видимо, что всё легко доставалось. Мне даже ничего не покупал, как-то сама справлялась, правда ходила в последних штанах.
Сейчас постоянно сидит за компьютером, играет в игрушки.
Может ему просто удобно со мной? Или это депрессия?

Зачем нам даны трудности в жизни.

Знаешь, когда наступают самые большие трудности в жизни?

Они приходят тогда, когда ты так сильно сбился с пути, что свет в конце тоннеля стал уже еле различим.

Понимаешь, ты можешь обманывать кого угодно, но только не Себя и Меня. Мы ведь знаем всю правду.

Когда ты сбиваешься с пути, я даю тебе знаки об этом.

Когда ты продолжаешь идти не туда, я стараюсь сказать тебе об этом, подарив проблему. Небольшую, но в ней ещё один знак.

Если ты не слышишь, то ещё одну побольше.

Затем я перестаю давать тебе энергию.

Потом беру твоё здоровье. Это уже для самых невнимательных ко мне…

Кто-то ведь уже говорил тебе об этом: «Когда ты идёшь по своему пути, Всё Вселенная будет способствовать осуществлению твоей мечты», правда?

Когда ты идёшь верно – у тебя нет проблем. У тебя есть задачи, которые взращивают тебя, но вместе с ними у тебя всегда есть энергия, чтобы творить.

Никакого опустошения, никакого отчаяния. Только творение, только вдохновение, только сила и энергия.

Ты здесь для того, чтобы идти своим путём. И я настолько сильно люблю тебя, что готова доставить весьма чудесные неприятности, лишь бы разбудить Тебя.

(Вселенная)

)6

vk психология познания

Как подавление эмоций приводит к проблемам в отношениях («Psychology-General»)

Мы часто сталкиваемся с трудностями в общении с партнерами. Кто-то совладает с ними, пытаясь решать проблемы, кто-то — берет паузу. Науке все еще сложно ответить на вопрос о том, существует ли оптимальная тактика поведения в отношениях, но психологи изУниверситета Генуи предположили, каким образом себя вести не стоит. Согласно результатам их исследования, систематические попытки одного из супругов подавить собственные эмоции могут приводить к снижению удовлетворенности отношениями обоих партнеров.

Для того, чтобы продемонстрировать это, команда исследователей во главе с Патрицией Велотти из Университета Генуи изучила влияние эмоционального подавления на поведение партнеров, состоящих в браке, одном из самых интимных видов межличностных отношений. Для исследования были выбраны 229 недавно поженившиеся гетеросексуальные пары, у обоих партнеров в которых трижды были оценены склонность к подавлению эмоций и удовлетворенности отношениями — в начале наблюдений, через пять месяцев после заключения брака и после двух лет пребывания в браке.

Анализ результатов показал, что выраженность склонности к эмоциональному подавлению, в целом, ассоциирована со снижением удовлетворенности семейной жизнью в паре — как ученые предположили на основе собранных данных,
частое подавление эмоций у хотя бы одного из супругов приводит к избеганию активного взаимодействия, что приводит к неудовлетворенности браком у обоих супругов и дополнительно учащает эмоциональную супрессию, создавая порочный круг дистресса. Поэтому, ученые рекомендуют отходить от попыток подавить свою эмоциональную реакцию и переходить к другим способам совладания с негативными эмоциями — обсуждению / решению проблем или когнитивной реструктуризации.

Несмотря на то, что когнитивная реструктуризация (изменение эмоциональной реакции через переосмысление ситуации) внешне похожа на подавление эмоций (изменение эмоциональной реакции через маскировку негативных переживаний), эти копинг-стратегии отличаются друг от друга не только на поведенческом уровне (реструктуризация лучше супрессии справляется с предотвращением избегания партнера), но и на уровне активности головного мозга —переосмысление сопряжено со снижением активности миндалевидного тела через усиление активности префронтальной коры (ассоциированной с когнитивным контролем и принятием решений), а эмоциональное подавление ассоциировано с повышенной активностью амигдалы и областей, ассоциированных с осведомленностью об эмоциях и контролем их выражения.