• Мой телефон : 8 914 805 00 98
01Апр
2016
2

Преодоление конфликтов в семье

Семья, как и любая другая целостная система, имеет свою динамику развития. И ей присущи как взлеты, так и падения. Но некоторые семьи выстаивают во время «бурь», а другие нет. Почему? Потому что в одних семьях трудности мобилизуют все силы семьи и делают ее крепче, а в других они оказывают разрушающее действие. Давайте разберемся в причинах такого различия.

«Крепкая семья» — мы часто слышим такое определение. Что оно в себе несет. Прежде всего предупредительность  супругов.

[su_expand]

В прежние времена функцию добытчика исполнял исключительно мужчина. Женщина творила «великие дела» в своем маленьком  государстве и не испытывала никаких моральных мук. Но в наше время все коренным образом изменилось, и вот женщина уже наравне с мужчиной кладет рельсы, заколачивает сваи, крутит баранку.  То есть она взяла на себя еще одну функцию — добытчик.  Но мужчина, личность хитрая, свою функцию с женщиной поделил, а вот ее оставил в полном ее ведении. И тут первая причина конфликтности. Женщина обременена  заботами по службе, а после работы ее еще ждут обязанности по дому, как жены и матери. При этом, она должна еще выглядеть бодро и свежо. Но все это женщина не может выполнить в одиночку. Вот здесь и вступает в права предупредительная помощь супруга. Как все кажется просто, поделив обязанности по дому можно не испытывать чувство  неудовлетворенности внешностью жены или не идеальностью порядка в доме. Но как правило, именно те мужчины, которые не принимают никакого участия  в ведении дома, чаще всего остаются недовольны своей супружеской жизнью. Они требуют от жены великое множество услуг, но сами не прилагают для этого ни малейших усилий.  Им даже не приходит в голову, что они требуют от жены невозможного.  Для того, что бы недовольство не стало причиной развода, таким мужчинам нужно понять, что и он должен принимать обязательное участие в домашних  делах семьи,  и возможно даже, что при этом придется отказаться от каких то личных удобств.

Но предупредительность супругов не ограничивается только домашними делами. Тут и уважение к труду жены или мужа, к его хобби. Обязательно подтверждать свой интерес не только словами, но и действием. Скорее всего  это потребует от вас некоторых усилий, возможно придется чему то поучиться, но поверьте, игра стоит свеч.  Яркий огонек любви и восхищения вами, в глазах любимого человека, разве это не стимул?

Нельзя оставлять эти  стороны супруга без внимания, так сказать оставлять «пустоты», есть риск образования трещин  в семейной жизни.

Но что же делать, если такие «пустоты» уже образовались, и что хуже, переросли в трещины. Здесь ответ таков: обязательно, как можно чаще, вспоминайте счастливые моменты вашей жизни. Не позволяйте обидам заполнить  вашу душу. Как только подобная мысль посетила вашу голову, постарайтесь тут же заменить ее на светлые воспоминание.  На первых порах это будет трудно, не скрою.  Человеку гораздо приятней жалеть себя, подпитывать свою обиду все новыми фактами, ну так вот придумано природой. С чем связан этот факт еще не выяснено.  Поэтому и возникают трудности. Обидные мысли сами по себе заполняют наше сознание, а вот положительные приходится забивать через силу. Но все таки стоит попробовать. С каждым разом вам будет все легче и легче.

Проявляйте почаще ласку и внимание к своему партнеру. Даже те. кто не сомневается в чувствах супруга, все равно нуждается в постоянном его подтверждении. Не бойтесь быть сентиментальными. Не стесняйтесь ходить за ручку на улице, целуйте при встрече и прощании, да и вообще просто так, смотрите почаще вместе телевизор тесно прижавшись друг к другу, говорите ласковые слова. Это не банальность, а самая настоящая необходимость. Все это создает доверительную обстановку в семье .

Если по каким то причинам вам трудно произнести слово «люблю», проанализируйте, а правдиво ли оно. И если ваш ответ положительный, то не стесняйтесь его произносить. Оно никогда не прозвучит фальшиво.  Не бойтесь «переборщить» с этим словом. Сказанное даже в сотый раз, оно наполняет солнцем самый пасмурный день.

Не стоит пренебрегать в семье правилами вежливости. Не оскорбляйте вкусы жены или мужа, грубые слова наносят порой самые болезненные раны, которые долго не дают покоя. Ну а если грубость постоянный спутник одного из супругов, это уже психо-травмирующая обстановка в семье.  Хорошую атмосферу в семье поддерживают  элементарные слова вежливости. И это не формальность. Если они звучат искренне, они демонстрируют взаимное уважение между супругами. Тем более если в вашей семье есть уже ребенок, такое взаимоотношение в семье будет способствовать его полноценному развитию и воспитанию.

Если все таки размолвка в семье произошла, не стоит отчаиваться. Такие периоды есть в каждой семье. Как я уже писала раньше, семья динамична, она постоянно в стадии развития. А у любого развития есть переломные моменты,  или по другому — кризисы. Более подробно о кризисах мы поговорим в другой статье, а здесь я скажу, что именно вот такие кризисы и проверяют семью на устойчивость. Характеризуется он общим недовольством своей семейной жизнью. Вам кажется что любовь ушла и все кончено. В такие минуты не стоит отчаиваться и убеждать себя, что  ничего не исправишь. Это нормальный, естественный процесс, развития семьи. В такие минуты нужно сесть и проанализировать все плюсы и минусы совместного проживания. Чего вы достигли, а чего нет, но могли бы достичь. Вам кажется, что любовь ушла, но это не так. Конечно, со временем, былая страсть поблекла, но она не ушла, она просто переросла в другое качество, в уверенность в своем избраннике, в чувство защищенности и стабильности. И это правильно, потому что существовать на одной страсти брак не может.

В такие кризисные периоды важно взаимопонимание супругов. В преодолении кризиса должны принимать участие оба, а не один из супругов.

Что бы дома было хорошо и светло, к этому должны стремиться оба супруга. Не стоит дома поступать с близкими так, как ты не позволяешь себе поступать с посторонними людьми. Это  обязательный принцип совместного проживания, но к сожалению он очень часто нарушается. Постарайтесь не делать таких поступков за которые вашему(ей) любимому(ой) было бы стыдно за вас. Следите за собой вне дома и дома. Но здесь я бы хотела уберечь от крайностей.

Сейчас так модно кричать ото всюду, о том, что женщина должна выглядеть потрясающе всегда и везде.  Лично мое мнение по этому поводу неоднозначно. Конечно, выходя из дома, ты должен быть безупречен, с этим не поспоришь, но дом, это единственное место где ты можешь быть самим собой.  Ведь если в отношениях супругов искренность и уважение, хождение без макияжа по дому, волосами собранными в хвост, а не в сложную прическу не будет являться раздражающим фактором. Еще раз напоминаю, не кидаемся в крайности, я не говорю о рваных халатах, грязных ногтях и вытянутых трико. Позвольте себе дома  быть не зависимыми от внешних факторов.

Еще одним качеством, поддерживающим супружеские отношения, будет — обновление чувств. Это возможно благодаря новым увлечениям, хобби, совместными проектами, общим старанием создания хорошей атмосферы в семье. В общем всем тем, что вы делаете совместно. Ну и женщина может поэкспериментировать  со своей внешностью, тоже, очень даже, освежает былые чувства.

Не допускайте разрушающих мыслей о том, что вам не нравиться ваш брак и ваш партнер. Вместо этого, просто подумайте: «а что дают мне ссоры?». Наверняка вы получите отрицательный ответ. Вот именно, ссоры, ничего, кроме усугубления конфликта, не дают. Если вы человека назовете «ослом», разве станет он от этого умнее? Конечно нет, но это оскорбление, подобно яду, будет разъедать его душу изо дня в день. В конечном итоге он примет оборонительную позицию и вот уже скандал в вашем доме бушует с невероятной силой. Поэтому будьте сдержаны в своих замечаниях. Ну а если чувствуете, что не можете сдержать гнев, примените методику «десяти минут». Сдержите оскорбление, готовое сорваться с ваших губ, и посмотрите на часы. Они точно покажут вам сколько минут жизни вы отняли друг у друга. Если чувствуете, что нить разговора потеряна, отложите его на  время, когда ваши эмоции утихнут и в силу вступит разум. Неважно сколько на это потребуется времени час, несколько часов, или сутки, но потом вернитесь к этому разговору.

Приемов избежать ссор на самом деле очень много. По этой проблематике написано уже не мало книг и практических пособий. Но основной мыслью всех советов можно выделить слова Н.А. Добролюбова: «Теряя любовь женщины, можно обвинить только самого себя за неумение сохранить эту любовь».

Семейный психолог — консультант Татьяна Орт

[/su_expand]

2 комментария

  • Андрей

    Проблемы в семье возникают или присутствуют всегда. Важно то, есть ли понимание семьи и желание решить проблемы или каждый из супругов будет настаивать на своей правоте и тем самым приближать семью к разводу.

    reply
  • Мила

    Участие в жизни близких людей, терпение и уважение вот основы, на которых строится любая семья. Много конфликтов есть в семьях, но уважение и желание понять должно быть. Если вы чувствуете, что этого нет и с каждым годом ситуация усложняется. Мой совет – такую семью сохранять бессмысленно.

    reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.