Все записи автора Admin

Профессиональное выгорание

Прфессиональное выгорание. Подобное выражение встречается часто и на разных профессиональных уровнях. Что же это такое и почему раньше мы ничего такого не слышали.

Профессиональное выгорание, это состояние психологической усталости в следствие которой человек перестает получать положительные эмоции от выполняемой им работы. Возникает чувство неприязни, раздражения, вплоть до ненависти к тому что ты делаешь и с кем ты работаешь. Возникает подобное явление, по разным причинам. Это может произойти от того, что человек слишком много на себя берет, либо от того, что не получает достойной оценки своей работе, либо из за тяжелой обстановки в коллективе и еще по ряду причин. Но названные мной причины наиболее часто встречаются. Конечно, основная причина все же кроется в самом человеке. А все внешние раздражители, они лишь средства приводящие к профессиональному выгоранию.

Опишу характеристики людей склонных к профессиональному выгоранию. Итак, в первом случае выгорание происходит от того, что человек, говоря простыми словами, надорвался. Нередко это достаточно слабовольные люди, неумеющие сказать «нет», там где это нужно сказать. Они тащат свою работу, работу соседа и еще пары коллег, которые в это время мирно попивают чай за интересной беседой, либо сидят в соцсетях. Можно предположить, что рессурсы организма не бессконечны и однажды он «сломается». Это обязательно будет больничная кровать, а затем полное равнодушие к своей некогда любимой работе, постепенно перерастающее в неприязнь.

Второй случай происходит тогда, когда человек эмоционально не зрел и нуждается в постоянном одобрении своей деятельности. На сегодняшний день эмоционально незрелых людей стало очень много. Об этом мы поговорим в следующий раз, потому что тема это отдельная.

Человек всеми силами старается быть замеченным, и он может быть действительно очень ценным и грамотным специалистом, но ему не повезло с руководством. Руководитель вместо поощрения за выполненную работу тыкает носом в незначительные промахи, а они бывают нередко, потому что невозможно в некоторых случаях просчитать все нюансы. Человек знающий себе цену либо не станет обращать на это внимание, ограничившись своей личной удовлетворенностью работой, либо, найдет другого работодателя. Но наш экземляр, ищет одобрения от того, что он не уверен в себе и всегда принимает замечания с покорностью, в плохом смысле. Он и мысли не допускает о смене работы, потому что только вот прижился в этом коллективе, а новый всегда для него стресс. Он во всем винит себя, хватается еще за большую работу, тянет ее по максимуму не давая себе продыха и однажды происходит то, что я описала выше, в первом случае.

И третий случай, это плохой коллектив. Тяжелая атмосфера недоброжелательности, зависти, коварста, высасывает из человека всю энергию. И некогда веселый, заводной коллега, превращается в потухшего и угрюмого. Если человек сильный, то он поменяет место работы, а если слабый, то пополнит коллекцию неприятных людей.

Для профилактики профессионального выгорания необходимо учитывать свои особенности, расчитывать силы и не забывать об отдыхе. Необходимо восстанавливать силы, а как это сделать каждый выбирает по своему. Для кого то это активный отдых, для кого то уютный вечер с книгой, либо с чашечкой кофе перед телевизором.

Главное любить и беречь себя и понимать, что наш организм не бесконечен и пользоваться им нужно с осторожностью и бережливостью.

Нейробика

Сегодня провожу урок психологии у 9-го каласса. Тема, как по мне, так очень интересная. Нейробика. Направление это осуществляет тренировку мозга, с помощью развития новых межполушарных взаимосвязей. Изначально ребятня относится с подозрением. Дети вообще ко всему неизведанному изначально относятся с недоверием. Но это и понятно,при такой загруженности, конечно лишний предмет для них не врадость. Но нейробика настолько увлекательное путешествие, что уже через несколько минут дети притихли и стали более внимательно слушать мои слова.

Итак, нейробика — это аэробика для мозга. Была придумала американским, каким-же еще, ха-ха три раза, ученым, нейрохирургом. Он заметил, что выполняя непривычные действия, между полушариями возникают новые взаимосвязи. При постоянной тренировке, мозг человека получает новые возможности, в связи с этим улучшается память, мышление, внимание. Самое приятное то, что заниматься неробикой можно в любом возрасте. И сами по себе упражнения довольно занятные.

Предлагаю ребятам упражнение синхронного рисование фигур, левой и правой рукой одновременно. Фигуры разные, круг и треугольник. Конечно у многих не получается, но есть индивиды, делающие это с легкостью и с первого раза. Интересно будет понаблюдать за этими ребятами. В классе их немного буквально два человека. Надо посмотреть их успеваемость, наверняка весьма успешные ребята. Затем мы выполняем еще несколько тестов и от подозрительности ребят не осталось и следа. Они и не заметили, как вовлеклись в упражнения. И даже такой отъявленный скептик, как Ваня, вынул наушники из ушей и смотрел на меня. Мне и самой интересно, когда ребятня слушает. Хотя скажу честно, очень трудно современных детей чем то удивить. И сделать урок интересным задача не из легких. Тем не менее прозвеневший звонок стал неожиданностью, мы и не заметили, как пролетели сорок минут. С чуством выполненного долга я ухожу на перемену. Впереди у меня целая неделя для подготовки к следующему уроку.

Вот одно из упражнений позволяющих синхронизировать работу полушарий.

Понедельник 21.01.2019г.

семья

Напротив меня сидит мальченка, 10ти лет. Взъерошенный как ежик.  Эта не первая встреча с ним. В прошлом году мы раза три встречались, по обращению педагогов. Видно, что Д. подрос и стал несколько отстраненней. Если в прошлом году,он еще был мягенький, как пластилинчик, то сейчас, уже ребенок закован в достаточно прочный  панцирь. Пробую потихоньку по панцирю постучать. Большого сопротивления нет. Видимо еще сохранилось доверие с прошлых встреч.

Итак, Д., ученик 4 класса. Низкая успеваемость в школе, агрессия. При разговоре с мамой ничего странного не находим. Мама уверяет, что все в порядке, уроки с ребенком выполняются, тем не менее оценки не выше 3ки, ближе к неуду. Уребенка перспектива остаться на второй год.

Из моих наблюдений я  могу сказать вот что. В семье трое детей. Д. старший, есть еще две младшие сестренки 5 лет и 8  месяцев. Особой близости между родными нет. Скорее всего в семье есть агрессивный метод воспитания. Предположить это можно по тому, насколько большими ребенок рисует руки у папы и мамы. Так же на рисунке ребенок рисует маму с открытым ртом и зубами, что характеризует вербальную агрессию мамы. Если есть вербальная агрессия, значит не исключены оскорбления. А слова,как известно бьют не меньше, а порой и больше, чем телесные наказания.  На рисунке все члены семьи стоят отдельно, за исключением малышки, которая находится в связи с мамой.

Вначале Д. рисует её на руках у мамы, затем стирает и рисует возле ног. За этим мы видим обиду ребенка на младшую сестру и он хотя бы на рисунке хочет ее немного отдалить от мамы. Себя Д. нарисовал в последнюю очередь. Именно таким он себя считает в семье. Последним. Последним в очереди за внимаем, заботой, любовью. Вот отсюда и все внешние проблемы.

Недолюленные детки очень несчастны и всеми силами стараются привлечь внимание родителей и зачастую это плохие поступки. Потому что на плохие поступки родители реагируют, на хорошие, нет. Какой способ привлечения внимания он выберет?  В выборе ребенка не приходится сомневаться. Отсюда вывод: берегите своих детей, цените их, хвалите и любите. Ведь они наше будущее.

Четеверг 17.01. 2019г.

Вчера не написала ничего. Не было посетителей? Конечно были, и не один, просто не хватило времени. Зато сегодня у меня день «чудаков». В этот день ко мне приходят ребята с довольно сложными проблемами. Это глубокая умственная отсталость. Проявляется она у каждого из них по-разному. Первая девочка 14 лет, У., очень позитивный ребенок. Любит творчество. Рисует, лепит, вырезает, вышивает, все очень красиво и самым тщательнейшим образом.  Очень интересно за ней наблюдать. Если она лепит из пластилина, из под ее рук выходят удивительные фигурки, мелкие, но всеми необходимыми деталями. У ребенка очень развита мелкая моторика. У куколки 5 см ростом на лице она вылепит рот, глаза и нос, у цветочка еще меньшего размера будут все лепестки одинакового размера. Если она вырезает из бумаги, то ножницы никогда не зайдут за ограничительную линию, которую она кстати, обязательно прочертит, прежде чем начать вырезать. Все отмерит, проверит и вырежет. Но вот речь ее подводит. Она понимает обращенную речь, о чем ее спрашивают, но ответ, наряду с нужными словами будет перемешиваться словами не имеющими никакого отношения к смыслу ответа. Речь монотонна и каждое слово сопровождает короткая пауза, как буд то ребенок после каждого слова натыкается на преграду и может дальше говорить, только преодолев ее. Если ее не трогать, а только тихонько за ней наблюдать, она начинает с кем то говорить, тихонько смеяться, что-то шептать, но тут же прекращает это делать, если только заметит, что за ней наблюдают.

Второй интересный человечек, это мальчик 15 лет, Д., речь практически отсутствует. Хотя обращенную речь понимает, но отвечает односложно и словарный запас в пределах, ну может 20ти слов. Хотя, я  и этих не слышала. Иногда пытается что-то расказать, но вместо слов использует причмокивание, щелканье,выдохи и еще некоторые звуки. Тоже на занятиях только лепит и рисует, причем строго своим пластилином и в своем альбоме. Иногда дает посмотреть рисунки, но почти никогда не отдает их. Всегда рисует что то неземное, косомос, чудовищ, корабли космические, войны космические. Лепит так же только чудовищ из фильмов ужасов, похожих на всяких неземных тварей с клешнями и огромными клыками. Часто возле них лепит много разорванных людей. На вопрос: — Что это?, отвечает: — Трупы. Потом показывает, как чудовище все это поедает.

Недавно нарисовал знаки, обозначающие буквы и сказал, что это шифр продиктованный духами, писать буквы им нельзя. Я и не буду,что я одичала что ли)))))). В общем контингент «веселенький» такой. Рядом с Д., не сижу, кто знает, вдруг духи скажут, настучи ей по кумполу)))). Не провоцирую, потому что если на заданный вопрос, он дает мне ответ, на своем одному ему понятном языке, и я его не понимаю,он делает злые глаза и шумно выдыхает воздух. Злится. Я тихонько отхожу.

Хотя Д., на перемене с ребятишками по коридору бегает, они его не боятся. И если он кого догонит, то не делает ему больно,а отпускает. В общем не агрессивный мальчик. Хотя агрессия при таком диагнозе довольно частый показатель.

Вторник 15.01.2019г.

Сегодня у меня в кабинете мальчонка, А., 10 лет. Беленький ангелочек, с огромными красивыми глазами. Но это впечатление рассыпается в пыль, как только этот «ангелочек» открывает рот и изрыгает недетские ругательства в отношении взрослых.  Заполучить к себе в кабинет этот экземплярчик оказалось делом весьма нелегким. Пришлось «побегать». Ребенок категорически  в прошлый раз отказалася идти ко мне в кабинет. Никакие уговоры не помогли. Ребенку дали время передохнуть и сегодня мне улыбнулась удача. А. сидит у меня в кабинете и даже не ругается. У А. проблема поведения. Грубит учителям, отказывается выполнять задания. Но на самом деле это проблема учителей, а вот проблема А. заключается в другом. У ребенка настоящее горе. У него разошлись родители. Довольно давно, пять лет назад и с этого момента мир А. рухнул. Он абсолютно перестал верить взрослым. В его глазах все взрослые- зло, с которым нужно бороться. Сидя у меня в кабинете А. держится очень сковано, ножки крепко прижаты друг к другу, ручки прячет между коленками. Но, все же радостный момент есть, ребенок в кабинет зашел сам, без сопровождения классного учителя. Правда чуть ранее мы с ним договорились, что я его жду. Заранее оговариваем с А. время нашей встречи. Понимаю,что прегибать палку нельзя и ограничиваю нашу встречу до 20-30 минут. А. садится за стол, даю ему  лист, карандаш и ластик, прошу нарисовать семью. Как каждый ребенок имеющий в анамнезе развод родных, А. долго нерешается начать. Оправдывается тем, что не умеет рисовать, не знает, как это сделать. Тем не менее начинает рисовать. В процессе рисования пытаюсь выяснить у него, что он думает по поводу сложившейся ситуации. На  что А. отвечает неохотно, а затем нарисовав, маму, собаку и себя выдает: — А как папу рисовать, его же с нами нет. Он один, мама одна и я один. Спрашиваю его: — Ты очень сильно переживаешь, что мама и папа не вместе?

-Да, говорит А. еле слышно.

— Ты бы хотел, что бы они снова были вместе?

— Да.

— А что для этого нужно сделать?

— Не знаю, я уже все перепробовал.

При этом ребенок трет лоб, глаза, но не плачет. Говорит очень тихо. Ребенок эмоционально измучен до предела. При попытке развить дальше разговор, А. меня резко обрывает:

— Давайте я уже пойду.

Я понимаю, что его нужно отпустить. На прощание только говорю, А., ты должен знать одно, даже если мама и папа не вместе они все равно любят тебя и ты их сын. Обещай мне, что ты подумаешь над этим. Получив согласие отпускаю малыша.

Как помочь этому маленькому человечку потерявшему свою вселенную. Как же ему страшно осозновать, что вокруг пустота и никто его из этой пустоты не заберет. Моя задача протянуть ему руку, а самое главное, что бы он поверил, что это рука для помощи, а не для очередного удара.

Понедельник 14.01.2019г.

Итак сегодня старый новый год.  Вроде бы и праздник, но праздничного настроения не чувствуется. Ибо понедельник, а он, как известно день тяжелый.

11 часов. Занятие с девочкой 10 лет. История девочки такова. С. родилась третьим ребенком в семье. Росла здоровой и активной девочкой. В возрасте 2 лет, гуляя с сестрой на улице, получила тяжелейшую травму головы в результате удара качелями. В больницу была доставлена с переломом основания черепа, была сделана экстренная операция, а затем ребенок был отправлен санрейсом в г. Читу. С. выжила, как говорят врачи, чудом. Но травма дала о себе знать. В итоге у ребенка развился элективный мутизм, и умственная отсталость. Что такое УО, объяснять не надо, а вот элективный мутизм явно понятие не всем известное.  Это выборочная немота.  В случае с С., дома девочка разговаривает, совсем не плохо. В школе молчит. Не говорит ни слова, в глаза не смотрит. Раз в полгода ребенок пролечивается в ПНД. Работаю с данным ребенком третий год. И только сейчас, появляются малешие результаты. С. стала несколько раскованней, постепенно уходят зажимы, стала смотреть в глаза, хоть и не длительное время, но учимся разговаривать глядя друг другу в глаза. Все это время общаемся с помощью ручки и листочка, что тоже сложновато, потому что пишет слова С. часто переставляя буквы местами, путая окончания и местоимения.  Сейчас С. делает активные попытки, что бы  что то сказать. Иногда получается слабый, слабый шопот, который услышать практически невозможно. При этом делаем массаж рук, растираем плечики, трясем ручками, в общем все упражнения на снятия зажимов. Потому что, немота вызвана именно спазмом мышц  артикуляционного аппарата. При этом мы рисуем, лепим, вырезаем и т.д. Мелкая моторика у С. развита очень слабо. Мыслительные операции тоже сильно слабые. Ребенок с трудом держит ножницы в руках, не может вырезать по контуру, не умеет закруглять. Тем не менее девочка стала улыбаться, у нее стала появляться слабенькая мимика. Движения сильно заторможены, но по  мере  того,как ребенок расслабляется, двигательная активность повышается, из этого могу сделать вывод, что заторможенность так же  связана с спазмами. Для С. составляю программу насыщенную тренингами на снятие мышечных зажимов.

Что же хочу сказать в заключении. Каждый день я вижу маленького несчастного ребенка, который мог бы так же, как и многие другие бегать на перемене, прыгать в скакалки, принимать участие в школьных праздниках, но несколько роковых секунд в раннем детстве, лишили ее всех радостей детства. Будьте внимательны со своими детьми. Ведь трагедии нужно всего несколько секунд, а расплата за это, вся жизнь.

Работа со страхами.

10.01.2019 год. 12 часов дня. В кабинет ко мне мама заводит робкую девчушку, с красивыми черными глазками. Девочка 6 лет. Отказывается ходить в садик. Часто плачет, утром,когда приходят в садик, и перед тем, какложится спать на сончас. Сталапроситься спать с мамой, хотя ранее спокойно спала одна. Изначально девчушка отказывается оставаться один на один со мной и просит маму остаться. Я сажусь рядом с ней, протягиваю свою руку. -Меня зовут Татьяна Александровна, а тебя? -Меня Кристина, говорит ребенок и кладет свою ручку в мою.  Я некрепко зажимаю ее руку в своей.

— Смотри, моя рука не колючая?

-Нет, отвечает Кристина.

-Тебе страшно держать свою руку в моей?

— Нет!

-Тогда может маму отпустим,  она тебя  в коридоре подождет?

Кристина кивает головкой и мама  выходит из кабинета. Что выяснилось в ходе нашей встречи. Кристина из полной семьи, где кроме нее есть еще две сестренки, одна старше, ее зовут Вика, одна младше, Лиза. Мама работает техничкой в школе, папа на стройке. Недавно Кристина вместе с семьей перехали в новую квартиру. Кристина и Лиза ходят в садик,а Вика во второй класс.

В раннем возрасте дети проходят кризис связанный со страхами.  Это могут быть всевозможные страхи, темноты, воды, оставаться в одиночестве, несуществующих монстров и т.д. Дети в этот кризисныйпериод  учаться справляться со своими страхами. Если обстановка в семье благополучная, ребенок имеет поддержку, то данный кризис заканчивается благополучно и страхи постепенно сходят на нет. Но на формирование страхов влияет не только обстановка в семье, но и та информация в которую погружен ребенок. И с такой проблемой столкнулась моя сегодняшняя посетительница. Родителям необходимо тщательным образом отслеживать, что смотрит ребенок. В век всеобщего интернета, дети совсем не защищены от негативной информации.  И без родительского контроля дети могут насмотреться всего что угодно, и в дальнейшем получить массу страхов. Именно это и произошло с Кристиной. Причиной всех слез пролитых ребенком в последнее время стала бабка гремми. Это герой компьтерной игры, от которого нужно спасаться, ибо, если он вас настигнет, то убьет. Герой, спасающийся от бабки гремми, именно сам ребенок. Такие игры наносят огромнейший вред психике ребенка и страхи, это только первая  тревожная нотка того, что ваш ребенок находится с сильном психологическом стрессе.  В ходе нашего разговора мне удалось выяснить причину тревожности Кристины. Для общения мы использовали рисование. Кристина рисовала красками  и в ходе рисования постепенно раскрывала причину своих страхов. Кристина нарисовала небо, солнце, море, елку и корабль на море. Затем я предложила ей нарисовать на корабле бабку гремми и отправить ее в путешествие, что бы она больше не пугала Кристину. Кристина нарисовала девочку и мы с ней решили, что бабка гремми стала красивой девочкой и от этого престала быть злой, и она уехала кататься на красивом корабле по синему морю.

Данная терапия конечно не приносит моментального результата. Но улыбка ребенка  дает понять, что внутреннее напряжение спало и она успокоилась.  В дальнейшем нам с Кристиной предстоят несколько встреч, в ходе которых мы шаг за шагом будем бороться со страхами.

Возвращение.

Мой бедненький сайт. Тебе уже много лет. Ты старенький. А развития никакого  нет. Совсем тебя забросила. Но тем не менее время от времени я к тебе возвращаюсь. Вот и сейчас  решила вести здесь ежедневные свои записи о своей работе. Работаю сейчас с ребятишками, иногда часто нетрудными, но иногда довольно трудными. Есть у меня парочка «чудиков», работать с ними трудно, но интересно.  Есть «рвани кабацкие»))). Если они на занятиях, только следи как бы что не отломили и не поломали. Есть очень агрессивные, готовые к бою в любую минуту. Есть ленивые, есть пассивные. Много всяких, но все они деточки, ранимые и такие потерянные, от того, что не знают как жить, кому доверять, кого любить, кого опасаться. Вот сейчас буквально, пришла мама шестилетней девочки, которая категорически отказывается идти в садик.  Встреча с ребенком назначена через два часа. Посмотрим, смогу ли я расскрыть эту маленькую душу и узнать причину ее разочарования.

12 ВОЛШЕБНЫХ ФРАЗ ПЕРЕД СНОМ РЕБЕНКУ, ИМЕЮЩИХ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ

ists

В наше сложное время многие вещи все еще остаются необъяснимыми, и если мы сталкиваемся с трудностями, мы вполне готовы уверовать во все, что угодно, что помогает. Психологи считают одними из самых невероятных отношений — взаимное общение матери и ребенка, и жизнь показывает, что сила материнской любви способна творить чудеса, оспаривая свое счастье даже в роковых ситуациях. Зарубежные психологи выделяют психосоматику в отдельный вид причинно-следственных связей между прошлым, мыслями и действиями, а затем последствиями в настоящем и воздействием на будущее. Один из главных механизмов, которые действуют безотказно на здоровье ребенка, слова, с которыми мама обращается к своему ребенку. Ведь растущее дитя — будто губка, впитывающая в себя все. И злые слова способны осесть в глубине, а боль, укоренившись, отравит маленькому человечку будущее, а добрые слова любящих людей могут исцелить и придать сил. И мама, как самый близкий и родной человек, неразрывно связанная со своим ребенком, может творить чудеса.

Одна мама рассказывает:

«Когда мы только начинали борьбу за нашего старшего сына, нам один психиатр – кроме всего очень странного и не полезного – сделал огромный подарок. Он рассказал об одном эксперименте, который провели где-то в Англии (могу ошибаться, так как все с его слов). Мамы болеющих ребятишек каждую ночь проводили простой ритуал.

После того, как ребенок уснул, они дожидались активной фазы сна – это где-то минут через пятнадцать. А потом говорили ребенку простые слова:

«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ. Я ГОРЖУСЬ ТОБОЙ. Я ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ТЫ МОЙ СЫН. ТЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ СЫН ДЛЯ МЕНЯ».

Текст примерно такой – для всех одинаковый.

И сравнивали этих ребятишек с другими – с аналогичными диагнозами, но мамы которых ничего им не нашептывали в ночи. Малыши, получающие мамины ночные признания в любви, выздоравливали гораздо быстрее. Вот такая материнская магия.

Мы практически сразу начали это внедрять. Куда проще — в отличие от большинства терапий, это бесплатно. Сперва я говорила то, что было положено по сценарию. Потом начала импровизировать. Прошло уже пять лет, а я до сих пор нашептываю разные слова своим мальчишкам. Каждому из них и почти каждую ночь.

Мне сложно говорить о конкретных результатах, но аутизма у Дани уже нет. И я уверена, что мои нашептывания сыграли свою роль. Но все-таки есть нечто, что это дает мне и детям. Это важно понимать – магия работает в обе стороны! Получают очень важное нечто и мама, и ребенок. У каждого это «Нечто важно» свое.

Что это дает?

♥Ощущение близости с каждым из детей.

Это ни с чем не сравнимое ощущение. Сколько бы им ни было лет, в момент сна они похожи на маленьких ангелов. Днем их бывает не так просто обнять или подержать на руках — у них уже столько дел! А ночью я обнимаю каждого из них, говорю о том, что важно для нас обоих. И я ощущаю, как растет и крепнет наша близость.

♥ Индивидуальное время для каждого.

В потоке дней я не всегда могу уделить каждому персональное время. Чаще всего мы все вместе, одной командой. Играем, общаемся, едим – все вместе. Но в этот момент каждый из них – особенный. Потому что каждому я говорю разные слова. Исходя из того, что сейчас хочется и нужно сказать именно этому малышу.

♥ Я могу сказать нечто важно, что днем может быть не услышано.

Дни бывают разные. Иногда от обилия информации или сладостей малыши могут вести себя не очень хорошо, и это усложняет наше общение. Но когда я ночью шепчу им на ушко о том, как я их люблю, все это остается в прошлом. Ссоры, непонимания, обиды..

♥ Ребенок чувствует любовь.

Как-то я прочитала о том, что ребенку стоит почаще говорить фразу такого рода: «А ты знаешь, что если бы могли выбрать, то из всех детей мира мы бы выбрали тебя». Когда я впервые сказала это Матвею, он был в восторге и удивлении одновременно. Он ходил и повторял: «Что, правда меня???». Так я поняла, что детям очень важно чувствовать, что они особенные, что они важны и нужны, именно такие, какие они есть. Теперь эта фраза наряду с «А я тебе сегодня говорила, что я тебя люблю?» прочно обосновалась в нашей жизни. Более того, Матвей – так как пока он самый разговорчивый – в ответ всегда говорит о том, что он бы выбрал нас как родителей и обязательно выбрал бы своих братиков.

♥ Я постоянно говорю важные фразы.

В расстановочной терапии есть такое понятие как «разрешающие фразы» — фразы, которые мы говорим во время расстановки, и они меняют мироощущение людей, лечат их души. Слова обычно простые – о любви, принятии, сожалении. Так вот я обнаружила, что если важные фразы говорить своим детям ночью, то многие проблемы решаются сами. Например, с иерархией в семье. Какие фразы бывают и какие говорю обычно я:

♥ «Я твоя мама, а ты мой сын».

Эта фраза помогает, если вы не чувствуете связи с ребенком, именно душевной связи. А так же если у вас нарушена иерархия – и непонятно, кто чья мама.

♥ «Я большая, а ты маленький».

Эта фраза опять же об иерархии. А кроме того она помогает повзрослеть в отношениях с детьми. Дети очень сильно расслабляются, когда мама становится взрослой, наконец.

♥ «Ты самый лучший сын для меня».

Здесь можно добавить еще очередность ребенка. Ведь у меня, например, не один сын – а целых три. И каждый из них хорош на своем месте.

♥ «Ты именно тот сын, который нужен нам».

Это помогает ребенку чувствовать свою ценность, свою «хорошесть». Особенно рекомендую фразу тем, кто постоянно своего ребенка сравнивает с другими – не в его пользу.

♥ «Тебе не нужно ничего для меня делать, я люблю тебя за то, что ты есть».

Многие возмутятся. Но фраза не о том, что ты можешь не мыть посуду. А скорее о том, что ради меня ты не должен нести родовые динамики.

♥ «Я очень рада, что ты есть».

Особенно помогает тем, для кого ребенок был не очень желанным.

♥ «Я рада, что ты мальчик».

Если вы, например, хотели девочку и долго не могли принять пол своего ребенка.

♥ «Мы с папой тебя очень любим, ты наш сын»

Ключевое слово здесь «наш». Помогает, если у вас есть тенденция детей перетягивать, втягивать и делить.

♥ «Ты такой же как твой папа», «Твой папа – самый лучший папа для тебя»

Если у вас с отцом ребенка конфликт, если он не растит малыша или вы в ссоре. Но даже для тех родителей, которые вместе, фраза бывает полезной. Если мама не принимает папу и не дает ему активно заниматься ребенком.

♥ «Мне очень жаль».

Фраза подходит, если в течение дня вы поругались, не было понимания, наказывали, срывались. Не стоит умолять о прощении – это нарушает иерархию. А вот извиниться – и сказать, что вам очень жаль, стоит.

♥ «Я горжусь тобой».

Особенно помогает, когда вы пытаетесь из ребенка сделать того, кем он не является – и кем возможно, никогда не будет. Помогает и для тех детей, которые очень отличаются от других – особых, например.

♥ «Я люблю тебя».

Три волшебных слова от всего. Если в них вложено это чувство. То есть если вы произносите не машинально какие-то слоги и буквы, а со всем сердцем выдыхаете признание в любви.

Как выбрать фразы?

Можно и нужно пробовать разные. И вы поймете, какие для вас и ребенка сейчас важны и нужны. Например, по себе замечаю, что после той фразы, которая очень важна сегодня именно для меня, происходит – сам по себе – глубокий выдох. Что-то расслабляется внутри.

То же самое с ребенком. Когда ему важно что-то сейчас услышать, например, о том, что вы им гордитесь, он выдыхает и расслабляется. Просто понаблюдайте. Иногда такие знаки не сразу заметны, иногда они не такие яркие. Но критерий обычно один – некое расслабление.

На произнесение волшебных фраз нужно настроиться. Нельзя, как я уже говорила, делать это механически. Важно подойти к процессу с душой, а не на бегу. Мол, сейчас три минуты повторю по бумажке, и все станет хорошо. Самая сложная работа происходит внутри. Чтобы слова были магическими, их этой магией нужно заряжать. А заряд, нужный нашим детям, находится в нашем сердце.

Иногда для того, чтобы сказать такие простые слова, нужно сначала сказать нечто похожее своим родителям (в сердце). Я знаю девочек, которые во время первых сеансов рыдали над спящим малышом. От своей собственной детской боли. Но магия потому и магия, что она лечит. А том числе и наши, материнские, сердца.

Сеанс не должен быть долгим. Это всего лишь три-пять минут. Но очень эмоционально насыщенные пять минут. Важно делать это регулярно и по чуть-чуть. Маленькими шагами. А не пытаться один раз за неделю нашептать три часа любви. Мы же едим каждый день по нескольку раз, а не делаем это только в воскресенье, верно?

И кроме того, не забывайте говорить такие фразы и днем, между делом, безо всякого повода. Обнимать их просто так, если проходили мимо. Чмокнуть затылок, который сидит рядышком. Это то, что дети запомнят на всю жизнь. И скорее всего, именно это они и будут вспоминать.

Нельзя недооценивать силу слов матери. Для того, чтобы признать это, вспомните, какие слова вашей мамы вы помните и сейчас, спустя тридцать, сорок лет. И какие из них были для вас важными.

Эта магия доступна вам всегда, не стоит денег, для этого не нужно ничего особенного. Просто дождаться, когда ваш малыш будет сладко сопеть – и прошептать ему что-то важное на ушко.

«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ. Я ГОРЖУСЬ ТОБОЙ. ТЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ СЫН ДЛЯ НАС С ПАПОЙ».

Что может быть проще и волшебнее, чем такие слова, сказанные сердцем любящей матери?

Что такое шизофрения?

Шизофрения — это комплекс расстройств психики определённого спектра. Основным из них является параноидная шизофрения. Реже встречаются, но являются очень серьёзными проблемами, кататоническая и гебефреническая формы. Кроме этого, возможны другие диагнозы, которые так или иначе связаны с шизофренией. Это или аналогичные симптомы, но вызванные чем-то непосредственно, или проявляющиеся более мягко, или присутствующие в единственном числе, что не позволяет говорить о параноидной форме, или комплекс шизофрении с аффективными расстройствами. В результате образуется сложная система сочетания различных симптомов, а её подробное описание порождает множество научных публикаций. Их так много, что из ссылок на сайты по психиатрии можно было бы составить отдельный каталог, такой как http://abccatalog.top, или больше.

При диагностировании выделяются две основные группы симптомов — негативные и продуктивные, положительные. Конечно, ничего хорошего нет во всех. Позитивные — это значит являющиеся результатом продуктивной деятельности психики при наличии дефектов. Это галлюцинации, псевдогаллюцинации, психические автоматизмы и бред. Это всё то, что даёт расстройство. Негативные — то, что оно отнимает. Под таковыми понимают потерю способности поддерживать отношения с социальной средой, снижение работоспособности, амбивалентность, а как следствие — трудности с принятием решений, ангедонию, аутизм, схизис, интрапсихическую атаксию.

Шизофрения представляет собой комплексное нарушений информационного-энергетического метаболизма. Сами же состояния, в которые впадают больные, во многом соответствуют тем, что испытывают все люди в периоды прохождения определённых фаз сна. Образно это можно представить себе в виде сна наяву. Одно из состояний, которое встречается при течении самых разных видов расстройств шизофренического спектра,  называется онейроидным. Это своеобразный психический «театр». Больные могут испытывать психологические состояния, которые делают их участниками каких-то событий,  в другом случае они могут видеть эти события как бы со стороны. Другими словами, речь идёт о псевдогаллюцинациях и галлюцинациях, но последнее встречается редко.

Применяемые в настоящее время методы терапии целиком и полностью направлены на купирование симптомов, а не лечение в плане устранения причин. Для этого применяют различные группы нейролептиков. Возможно и использование других медикаментозных средств, но чаще всего больные получают только какой-то один препарат, а само лечение называют монотерапией.

Известно, что ремиссия между эпизодами наступает почти всегда, а полное выздоровление только в 30% случаев.